غبارے جیسے پیٹ کے شکار افراد میں مردانہ کمزوری کیوں ہوتی ہے؟
ڈاکٹر سحر نے بتا دیا
غبارے جیسے پیٹ (جسے عام طور پر پیٹ کی چربی یا وزن میں اضافہ کہا جاتا ہے) کے شکار افراد میں مردانہ کمزوری (Erectile Dysfunction – ED) کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں:
1. ہارمونز کا عدم توازن:
موٹاپا خاص طور پر پیٹ کے گرد چربی کا جمع ہونا ٹیسٹوسٹیرون (مردانہ ہارمون) کی سطح کو کم کر دیتا ہے، جو مردانہ صحت اور جنسی خواہش کے لیے اہم ہے۔
موٹاپے کے ساتھ ایسٹروجن (خواتین کے ہارمون) کی سطح بڑھ سکتی ہے، جس سے مردانہ کمزوری کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
2. خون کی نالیوں میں رکاوٹ:
غبارے جیسے پیٹ کا مطلب ہے کہ جسم میں چربی زیادہ ہے، جس سے کولیسٹرول بڑھتا ہے۔
کولیسٹرول خون کی نالیوں کو تنگ یا بلاک کر سکتا ہے، جس سے عضو تناسل (penis) میں مناسب خون کا بہاؤ نہیں ہو پاتا، جو کہ ایریکشن کے لیے ضروری ہے۔
3. بلڈ پریشر اور دل کے امراض:
موٹاپا ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
دل کی صحت اور خون کی گردش میں مسائل بھی مردانہ کمزوری کا باعث بنتے ہیں۔
4. ذیابیطس (Diabetes):
پیٹ کی زیادہ چربی ٹائپ 2 ذیابیطس کے امکانات کو بڑھا سکتی ہے۔
ذیابیطس کی وجہ سے اعصاب اور خون کی نالیوں کو نقصان پہنچتا ہے، جس کا اثر جنسی صحت پر پڑتا ہے۔
5. نفسیاتی مسائل:
پیٹ کے بڑھنے سے خود اعتمادی کم ہو سکتی ہے، اور ڈپریشن یا ذہنی دباؤ پیدا ہو سکتا ہے۔
یہ ذہنی عوامل بھی جنسی کمزوری میں کردار ادا کر سکتے ہیں۔
بہتری کے لیے تجاویز:
صحت مند غذا (پھل، سبزیاں، پروٹین اور کم چکنائی والی غذائیں) کھائیں۔
ورزش (خاص طور پر ایروبک ورزشیں) روزانہ کریں۔
وزن کم کریں اور پیٹ کی چربی کو کم کرنے پر توجہ دیں۔
ذہنی دباؤ کو کم کریں، مراقبہ یا یوگا کریں۔
اگر ضرورت ہو تو ڈاکٹر سے میڈیکل علاج یا تھیراپی کے بارے میں مشورہ لیں۔
کیا آپ کو مزید تفصیلات یا کسی خاص علاج کے بارے میں معلومات چاہیے؟ 
