آپ کو بھی کینسر جیسے بیماری لگ سکتی ہے اگر یہ سبزیاں کھا رہے ہیں

آپ کو بھی کینسر جیسے بیماری لگ سکتی ہے، اگر آپ یہ سبزیاں استعمال کرتے ہیں، ویب سائٹ خود بھی دیکھیں اور آگے بھی شیئر کریں

شراب کی کھپت کو محدود کریں۔ …
سارا اناج، سبزیاں، پھل اور پھلیاں سے بھرپور غذا کھائیں۔ …
“فاسٹ” فوڈز کو محدود کریں۔ …
سرخ اور پروسس شدہ گوشت کو محدود کریں۔ …
چینی میٹھے مشروبات کو محدود کریں۔

چونکہ کینسر میں مبتلا افراد اکثر مدافعتی نظام میں کمزور ہوتے ہیں، اس لیے ایسے کھانوں سے پرہیز کرنے پر غور کریں جن سے کھانے سے پیدا ہونے والی بیماری کا خطرہ ہوتا ہے، بشمول: ہلکی پکائی ہوئی یا کچی مچھلی، جیسے سشی۔ نرم ابلے ہوئے انڈے یا کھانے کی چیزیں جن میں کچے انڈے ہوتے ہیں، جیسے گھر میں تیار کردہ مایونیز۔ غیر پیسٹورائزڈ پنیر اور دودھ کی مصنوعات۔

غذا اور کینسر کے درمیان روابط
خوراک یا غذائی اجزاء اور کینسر کے درمیان مخصوص روابط تلاش کرنا مشکل ہے کیونکہ:
کھانے میں بہت سے ایسے مادے ہیں جو کینسر کے خطرے کو بڑھا یا کم کر سکتے ہیں۔
زیادہ تر لوگ مختلف قسم کے کھانے کھاتے اور پیتے ہیں۔ اس سے تعاملات پیدا ہوتے ہیں جن کا مطالعہ کرنا مشکل ہوتا ہے۔
کھانے یا غذائی اجزاء کے اثرات اس بات پر منحصر ہوتے ہیں کہ آپ اس میں سے کتنا کھاتے ہیں۔
کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کھانا کس طرح تیار کیا جاتا ہے خطرے یا فوائد کو متاثر کر سکتا ہے۔
پودوں پر مبنی غذائیں
پھل اور سبزیاں کئی قسم کے کینسر کے خطرے کو کم کر سکتی ہیں، بشمول:
سر اور گردن کا کینسر
غذائی نالی کا کینسر
پیٹ کا کینسر
پھیپھڑوں کے کینسر
لبلبہ کا سرطان
پروسٹیٹ کینسر

میرے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لیے نیچے کمنٹس کریں۔

#foods #foods to avoid #foods for health #junk foods

ہم کوئی فیس نہیں لیتے۔ ہم کسی نقصان کے ذمہ دار نہیں ہیں۔
we are not charging any fee.we are not responsible for any loss
All of the website’s data is collected from the Internet, and their accuracy may not be guaranteed.